Desempenha um papel enorme na produção de testosterona

Nutrição adequada desempenha um papel enorme na produção de testosterona. Por exemplo, para iniciar a produção do hormônio, o corpo precisa de elementos específicos, como zinco e magnésio, e a matéria-prima é o colesterol que é terrível para muitos. Alguns alimentos, como o repolho e suas variedades, contribuem para a eliminação dos estrogênios do organismo, o que também ajuda a aumentar a testosterona.
Para aumentar a testosterona, é necessário aumentar os níveis de gordura e colesterol na dieta diária. É por isso que os atletas da velha escola consumiram ovos de galinha crus e continuam a fazê-lo.
Estudos mostramTestosterona e cortisol em relação a nutrientes dietéticos e exercícios de resistência . que um aumento de gordura e colesterol na dieta aumenta a testosterona, e dietas com pouca gordura levam aAndrógenos de baixo teor de gordura e alta fibra em homens . para diminuir os níveis do hormônio masculino.
Quanto aos mitos sobre os perigos da gordura e do colesterol, os resultados dos testes após a conclusão deste experimento mostraram-se muito bons.

Testosterona ao longo da vida
A idéia de que o nível de agressão em uma pessoa se correlaciona com o conteúdo de testosterona em seu corpo foi fixada em medicina nos anos 1980-1990, quando muita pesquisa sobre esse assunto foi conduzida no mundo.
Assim, as medições de testosterona em 600 prisioneiros americanos mostraram que aqueles que tinham um nível mais alto desse hormônio estavam na liderança na prisão, tinham mais conflitos com a administração da prisão e seus crimes eram mais violentos.
Realizado e outros estudos sobre este tema. A maioria deles confirmou: testosterona e agressão foram tomadas. Os níveis de testosterona se correlacionam com a agressividade mesmo em meninos de 9 a 11 anos.

A testosterona (adquira acessando tribulus terrestris preço), por mais que tente glorificar as revistas masculinas, é um hormônio perigoso. Uma superabundância de testosterona no corpo pode levar a efeitos indesejáveis, como alopecia, crescimento das mamas, enrugamento dos testículos nos homens, aumento da voz e crescimento dos pelos corporais nas mulheres. O aumento artificial dos níveis de testosterona é especialmente perigoso na velhice, quando pode causar problemas de atividade cardiovascular.