Manter-se saudável em uma perda de peso

E aqui o fanático da saúde pode estar de volta. Por um lado, é perder peso, outro é manter-se saudável ou tentar tornar-se. Para nós reconhecê-lo, nós gordinhos, gordinhos, obesos e realmente obesos não somos as pessoas mais saudáveis ​​do mundo. É possível estar acima do peso e em boa forma, mas é uma raridade.

Para se manter saudável é importante comer variados. Nós, seres humanos, somos as criaturas mais complicadas deste planeta e não podemos sobreviver por muito tempo em alimentos individuais. Isto foi claramente ilustrado pelo “escorbuto” no envio antecipado. Os marítimos simplesmente morreram depois de longos períodos no mar. Descobriu-se que eles não tinham vitamina C que não existia nos alimentos de longa duração ou peixes da época, e, portanto, a ingestão obrigatória de limão foi introduzida nos navios. De repente, o escorbuto foi curado. Nosso sistema imunológico é severamente prejudicado pela falta de vitamina D. Isto não é tão relevante aqui como a maior parte é tirada da luz solar. Somente até 10% da nossa vitamina D vem da comida. Existem também apenas 2 exemplos de coisas que podem acontecer se você não ficar saudável. Para ter sucesso na perda de peso e não sabe como, acesse phenatrim reclame aqui.

A obesidade ou excesso de peso aflige cerca de metade da população checa. Especialmente as mulheres freqüentemente verificam seu peso real. Os cavalheiros estão muito menos envolvidos nesse aspecto. O mundo ocidental é dominado por um culto enxuto. Quem não se encaixa na categoria ideal de IMC é, em muitos casos, literalmente discriminado (moda, sociedade, profissão, …). Estar “em” significa manter seu peso corporal o mais baixo possível. Muitas meninas e mulheres podem sacrificar quase tudo, até mesmo sua saúde, a esta exigência. Um aumento no peso corporal na forma de tecido adiposo aumentado pode não apenas ser uma estética, mas também um problema de saúde para o indivíduo.

A incidência crescente de transtornos alimentares é uma conseqüência relativamente freqüente de atividades de redução originalmente inocentes. Existem muitas diretrizes “garantidas” para as pessoas perderem peso com rapidez e sucesso. Quase toda moda, estilo de vida, revista social inclui um menu sobre dieta e perda de peso. Claro, a internet oferece milhares de dicas para uma boa figura e perfeita saúde. Com anúncios, somos atacados por fabricantes e vendedores de agentes redutores milagrosos, chás, coquetéis, adesivos, queimadores ou aparelhos que nos permitem eliminar de uma vez por todas os quilos excessivos e os depósitos de gordura. Há pessoas que tentaram de tudo, investiram uma quantia considerável de dinheiro, mas o tamanho de suas células adiposas é mais ou menos o mesmo. Isso é melhor. Às vezes, eles ficam ainda piores depois de vários tratamentos de redução diferentes do que no começo.